Поднимаем свою самооценку



Порой даже в наши дни, когда столь много информации вокруг, не каждый из нас понимает роль самооценки. Своя самооценка – это движущая сила. Именно она способна дать толчок личностному развитию. И если у человека с самооценкой всё в порядке, когда она не занижена и не завышена, тогда у него и судьба складывается хорошо.

Итак, переходим к специальному комплексу упражнений, способствующих повышению самооценки до должного уровня.
Возьмите себе за правило утром и вечером беседовать со своим отражением в зеркале.


Расскажите ему, как удачно сложился день, какие планы намечаются на ближайшее будущее. Делайте себе комплименты, одобряйте свои поступки и признавайтесь себе в любви. Да, да. Именно так.

Если вы вот-вот готовы поругать себя за какой-либо поступок – немедленно похвалите себя, любимую. А из неприятной ситуации быстренько сделайте определённые выводы и благополучно забудьте о ней.


Чаще смотритесь в зеркало и отмечайте про себя, как хорошо вы выглядите. И как удачно вам удалось купить на прошлой неделе стенки для гостиной дешево.


Не сутультесь, так как эта поза неминуемо ведёт к нехорошему расположению духа. Лучше всё-таки следить за своей осанкой.
Попытайтесь в общении с людьми как бы взглянуть на себя со стороны. Как вы при этом держитесь, двигаетесь, что говорите и самое главное – как, с каким выражением, мимикой.


Развивайте своё воображение. Представляйте себе не только, как вас выделяют среди толпы окружающие, благодаря вашему чарующему виду. Но и как вы способны добиться успеха. Таким образом, фортуна непременно улыбнётся вам.


Если упражнения вас всё-таки со временем тяготят, то всё равно продолжайте делать их. И лишь только потом, когда у вас всё наладится, можете повторять про себя позитивные аффирмации.


Как видите, делать такие упражнения весьма легко, если вы хотя бы с уважением к себе относитесь. Хотите изменить свою жизнь к лучшему – делайте не только эти упражнения, но и что-либо существенное. Так как они лишь основа личностного развития.

 

Copyright @ by Lehach, 2009